Публикация от 19 августа 2026

Пектин выведет ненужный холестерин! Во многих фруктах и овощах содержится пектин – природный полисахарид, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов Больше всего пектина в яблоках, свекле, моркови, перце, тыкве, баклажанах. А также в айве, вишне, сливе, в грушах и в цитрусовых. Старайтесь кушать перечисленные фрукты и овощи как можно чаще Кроме того, обязательно ешьте побольше зелени. Особенно укроп, петрушку, кинзу, стебли сельдерея Моё здоровье