Публикация от 20 июля 2026

Глаза подвергаются множеству атак ежедневно. Как защитить незаменимый орган чувств? 🤔 ‼️ Профилактика - залог здоровья. 5-10 минут работы сейчас заменят часы операций и тысячи лекарственных денег потом! ✅ Советы: • При работе с компьютером положено 10-15 минут отдыха для глаз ежечасно. • Рацион - даст профилактику сосудистых и дистрофических процессов в глазах, да и во всем организме. • Периодически разминать шею, плечи. Через них кровоснабжаются глаза и мозг. • Не наклонять голову к экрану мобильного, не читать лёжа (да еще и при тусклом свете). • Обязательно делать гимнастику для глаз. ⠀ ‼️ Положительно на глаза влияет цветотерапия. Глаза отдыхают на зеленом цвете, на природных видах, на просторных горизонтах! Моё здоровье