Публикация от 19 июля 2026

Кешью полезен для здоровья мозга Эти орехи богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом — помогает защитить клетки мозга от окислительного повреждения. Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходим для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Витамин Е может помочь снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера. Моё здоровье