Чудо продукт для иммунитета! ✨
И не только для иммунитета, друзья! Поговорим о проростках – еды из пророщенных семян. 🌱
Я использую их уже много лет и искренне хочу убедить вас начать проращивать семена.
В чём польза:
✔️ Повышают иммунитет.
Зародыш проростка является источником необходимых нам витаминов и микроэлементов. В процессе прорастания семена синтезируют витамин С. Его содержание, например, в проростках чечевицы в 16 раз больше, чем в сухом семени.
✔️ Стимулируют обмен веществ.
Ферменты направляют и регулируют обмен веществ. Ученые считают, что на планете самая богатая ферментами пища – прорастающие семена. Установлено, что в проростках количество ферментов увеличивается по сравнению с непроросшими семенами в 43 раза.
✔️ Способствуют очищению от шлаков.
Лично мне данная зелень очень помогала при запорах, когда были проблемы с ЖКТ. Оболочка прорастающего семени является источником пищевых волокон, необходимых для комфортного пищеварения и выведения токсинов из организма.
Рассказать о том, как проращивать семена? 🧐
Моё здоровье
