Советы для здоровья
Тибетская медицина дала мне несколько мудрых советов по поводу человеческого здоровья.
🍃Все болезни — от переживаний.
🍃Побольше двигайтесь и занимайтесь спортом.
🍃Старайтесь не переедать.
🍃Ешьте меньше мяса и больше овощей.
🍃Спите в прохладе.
🍃Постоянно тренируйте мозг и кормите разум.
🍃Придерживайтесь своих взглядов на вещи.
🍃Очищайте себя изнутри и снаружи.
🍃Окружите себя любовью, просыпайтесь с улыбкой и засыпайте с радостью.
🍃Навсегда уберите от себя омрачения, гордость, зависть и злобу.
Объединив разные виды тибетских практик, вы сможете добиться удивительных результатов в улучшении физического здоровья и душевного равновесия.
Это может быть сочетание йоги, медитаций, дыхательных упражнений, тантрических практик, активного образа жизни и лечебных трав. Прекрасное тому подтверждение — тибетские монахи, известные крепким здоровьем и долголетием.
Моё здоровье
