Публикация от 12 июля 2026

Сколько калорий сжигает ходьба? Да-да, я обожаю эту тему, готов говорить об этом очень часто. Придумал крутой мотиватор для вас, чтобы больше ходили 😁 👉  Смотрите, сколько ккал вы теряете проходя 10.000 шагов: 🔹 95 кг. – 700-800 ккал 🔹 90 кг. – 650-750 ккал 🔹 85 кг. – 600-700 ккал 🔹 80 кг. – 550-650 ккал 🔹 75 кг. – 500-600 ккал 🔹 70 кг. – 450-550 ккал 🔹 65 кг. – 400-500 ккал 🔹 60 кг. – 350-450 ккал 🔹 55 кг. – 300-400 ккал 🔹 50 кг. – 250-350 ккал 💥  Запомните и внедряйте в свою жизнь. Быстро увидите положительные изменения. Начните с малого. Всем доброго утра! Моё здоровье