Публикация от 21 июня 2026

Ходьба босиком 👣 Ходьба без обуви способствует сохранению естественного свода стопы и помогает предотвратить искривление позвоночника и развитие плоскостопия. 🔲 Пользуйтесь любой возможностью ходить босиком — будь то пляж, загородный участок, лес или городской газон. 🔲 Снимайте обувь, давайте ногам отдохнуть и проводите хотя бы 20-30 минут босиком. Это отличный способ поддержать здоровье опорно-двигательной системы. Моё здоровье