Яблоки🍎
✨ Одна английская пословица звучит так "Ешь по яблоку в день, и доктор не понадобится!"
Доступный плод, практически у всех на дачах растут яблони. Но всю пользу и ценность яблок мы частенько недооцениваем. Пора это исправить.
🍏 Сочная мякоть богата природным сахаром, клетчаткой, которая важна для здоровой функции кишечника, а также витаминами и микроэлементами.
🍏 В яблоках много витамина С и железа, поэтому для сезона простуд - это идеальный перекус!
🍏 Те, кто любят яблоки в половину меньше подвержены раковым образованиям. Флавоноиды в составе плодов обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки от онкологии.
⚡️ Ешьте яблоки и вы меньше будете подвержены депрессии и упадку сил.
А тем, кто говорит, что не любит яблоки, отвечу - значит вы ещё не попробовали свой любимый сорт! 😉
📍 Только на территории Евразии выращивается более 300 сортов яблок!
Моё здоровье
