Что можно есть на завтрак?
Гречка богата белком и железом, очень мягко стимулирует работу кишечника. Она является хорошим вариантом для завтрака.
Овсяная каша защищает слизистую желудка и улучшает пищеварение. Советую присмотреться к такому завтраку.
Яйца содержат полноценный белок, полезные жирные кислоты и надолго подавляют чувство голода.
Моё здоровье