Публикация от 27 мая 2026

Мёд - замена сахара ⠀ ✔️Мёд содержит преимущественно фруктозу и глюкозу, он слаще сахара, и его нужно меньше для получения тех же вкусовых ощущений. Поэтому отказ от сахара в пользу меда — это положительное решение. ⠀ ✔️Но мёд - это разновидность сахара, а не замена. Настоящие подсластители дают сладкий вкус не за счет сахаров: например, это сладкие аминокислоты. Они не содержат калорий и не влияют на уровень сахара в крови, чего про мёд сказать нельзя. От употребления мёда лучше воздержаться: ▪️аллергикам ▪️пациентам с панкреатитом, гепатозом, сахарным диабетом ▪️принимающим глюкокортикостероиды ▪️беременным/кормящим ▪️людям с ожирением ▪️детям младше 3 лет Моё Здоровье