Создание трекера привычек 📔
Что потребуется:
• Блокнот, тетрадь или лист бумаги
• Линейка, ручки, маркеры
Как сделать:
1. Выбери привычки — например: пить 2 л воды, делать зарядку, читать 10 страниц, медитировать.
2. Создай таблицу: в левом столбце — привычки, сверху — дни месяца.
3. Ставь галочку, кружок или закрашивай клетку, если выполнила пункт.
4. Укрась трекер цветами, цитатами или наклейками.
5. В конце месяца проанализируй, что получилось, а что можно улучшить.
Вела когда-нибудь трекер?
꒰❤️꒱ - даа
꒰⚡️꒱ - не нравится
Моё хобби • подписаться
