Публикация от 25 июня 2026

Звукотерапия 🎧 Что потребуется: • Наушники • Приложение с шумами природы Как сделать: 1. Найди тихое место, приглуши свет, устройся удобно. 2. Затем поищи звуки дождя, моря или костра. 3. Закрой глаза, сосредоточься на вибрациях и ощущениях в теле. 4. После сеанса побудь в тишине несколько минут, чтобы закрепить эффект. Как тебе идея? ꒰❤️꒱ – прикольная ꒰⚡️꒱ – не мое Моё хобби • подписаться