Моя любимая дача

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3453_ab_ekatbeketovamd_839_case4_1i48

🐐2027 УЖЕ ПРИБЛИЖАЕТСЯ — год принесёт смелые решения, сильные чувства и большие перемены. 🔥Одним знакам Огненная Коза откроет новые возможности, другим — предложит оставить в прошлом то, что давно мешает двигаться дальше. Что она принесёт твоему знаку — испытание или настоящий прорыв? ❗️Узнай, как подготовиться к новому году, чтобы оказаться в потоке удачи, любви и возможностей. Подробный прогноз на год Огненной Козы уже здесь, выбери свой знак👇

❗️СРОЧНОЕ ОБРАЩЕНИЕ ПУТИНА 10 минут назад Владимир Путин сообщил печальную новость для всех. В связи с участившимися и непрекращающимися террористическими атаками со стороны Украины по территории Российской Федерации и для обеспечения безопасности жителей России, я принял решение… смотреть обращение полностью 🕊️ Этот день наконец настал, сегодня принято трудное, но правильное решение, смотрите обращение президента и узнайте что нас всех ждёт в ближайшие дни Смотреть обращение - ( открыть ) Списки отсортированы по регионам РФ, фамилиям и возрасту бойцов.

Видео с YouTube теперь в МАХ! Перейти: max/youtube

3 слова перед выходом из дома и ваш Ангел-Хранитель не отойдет от вас ни на шаг. После них любая беда обходит стороной, а проблемы решаются сами собой. Это намного сильнее любых оберегов. Обязательно запишите себе:👇🏻

✨ ТВОЙ ГОД. ТВОЙ ЗНАК. ТВОЯ ЭНЕРГИЯ. Перед тобой — 12 знаков китайского гороскопа. Каждый из них рассказывает свою историю и раскрывает особенные черты характера. 🔮 А кто ты по китайскому гороскопу? Выбери свой знак и узнай о себе больше чем ты можешь представить 👇

⚡Оzоn и WB начали массово избавляться от залежавшихся товаров! Чем дольше товар лежит на складе, тем больше денег теряет продавец. Поэтому некоторые позиции сейчас отдают практически за бесценок — со скидками до 90%😱 Такие находки ежедневно публикуют в канале Скидочный Радар. Ссылка для тех, кто не хочет переплачивать: https://max.ru/join/dw5Aw33NQiP9VR5pdXFG4upsC3bliV5JWRwIhU0YjfU

Есть цветы, которые терпеливо ждут вас на даче.   Под мелкими дождями. Пока вы в городе, на работе или в командировке. Изо всех сил стараются расцвести именно к вашему возвращению.   Алиссум — мелкий и неприхотливый цветок весенней посадки. Ему нужно совсем немного: чтобы его поместили в прогревшуюся землю.   Конечно, продвинутые садоводы придумывают подкормки, пересадки и фитолампы. Но алиссуму достаточно тепла ваших ладоней и солнца, которое светит всем.   Так поступают самые терпеливые люди: родители, любящие мужчины, настоящие подруги.   Их планида — радостно ждать вашего возвращения и наполнять вечера медовым ароматом общения, когда суета рабочих будней сменяется покоем и прохладой.   Но у алиссума есть одна непрогнозируемая черта: никогда не знаешь, какого цвета он распустится.   Все семена выглядят одинаково. Но цветы могут оказаться белыми, розовыми или жёлтыми, хотя вы ждали сиреневых.   Такое вот проявление свободной воли.   И хоть кол на голове теши — алиссум как захотел, так и сделал. Это природа, на которую невозможно повлиять.   Но аромат всё равно будет изумительно медовым. А это самое важное.   С близкими так же. Их поступки не всегда совпадают с нашими ожиданиями, но это не отменяет любви.   Поэтому иногда прощайте их, когда они вместо жёлтого распускаются фиолетовым.   Марика умеет увидеть человеческие отношения даже на обычной дачной клумбе — и найти для них слова, после которых хочется внимательнее смотреть и на цветы, и на тех, кто терпеливо ждёт нашего возвращения.   В канале «Марика. Между Питером и Москвой» — авторские истории о близких людях и маленьких вещах, в которых неожиданно обнаруживается самое важное.

"Почему в вашей стране женщины напрочь лишены вкуса?" как заносчивые американцы попытались публично унизить советскую девушку перед камерами, но её ответ из двух предложений вошёл в мировую историю 1942 год. В самый разгар войны молодая советская девушка Людмила Павличенко приезжает в США в составе делегации. Американская пресса устроила ей масштабную пресс-конференцию. Однако вместо вопросов о фронте, заносчивые американские репортёры-мужчины решили откровенно поиздеваться над «простой советской бабой», которая не знала голливудского лоска. Журналисты засыпали её циничными и оскорбительными вопросами, от которых советская переводчица багровела. Один репортёр с ехидной улыбкой спросил на весь зал: «Мисс Павличенко, почему в вашей стране женщины напрочь лишены вкуса? Посмотрите на себя — на вас мешковатая форма, нет макияжа, вы не носите шёлковые чулки и кружевное бельё. Неужели в СССР женщины забыли, как быть привлекательными для мужчин?» В зале раздались смешки. Американцы ждали, что скромная девушка из СССР разрыдается, уйдёт со сцены или начнёт нелепо оправдываться перед камерами мировых СМИ. Но Людмила, за плечами которой был суровый фронтовой опыт, спокойно выслушала перевод, медленно пододвинула к себе микрофон, окинула взглядом холёных американских мужчин и произнесла всего одну леденящую фразу. Смех в зале мгновенно оборвался, журналисты опустили глаза, а на следующий день все газеты США вышли с извинениями… Читать продолжение...

🌷 Дополнительный доход из дома, который можно совмещать с работой и заботой о семье Не нужно снимать себя, придумывать сюжеты или разбираться в монтаже. Сервис сам создаёт ролики с помощью нейросети и публикует их в соцсетях, а вы получаете деньги за просмотры, начиная с первого. Ждать подключения монетизации от самих соцсетей не нужно. В канале НЕЙРОПАПА уже есть пошаговая инструкция по настройке: что открыть, куда нажать и как запустить. Даже если раньше вы не пользовались нейросетями, сможете разобраться 💛 Переходите в НЕЙРОПАПУ и повторяйте по инструкции! P.S. Если возникнут вопросы - наша поддержка всегда рядом. Объясним сложное простым языком☺️

Молитва Николаю Чудотворцу, которую многие читают 40 дней подряд. Говорят, после нее в жизни начинают происходить удивительные перемены. Сохраните себе, чтобы не потерять, и прочитайте полностью. Обязательно сохраните молитву себе в закладки, чтобы не потерять! Читать полностью...

😋 Очень вкусный торт за 10 минут! Гости в полном восторге, а готовится он быстро и просто, к тому же получается большим и очень вкусным. Нам понадобится: • 200 г творога. Показать полностью...