ЕСЛИ НОГИ К ВЕЧЕРУ НОЮТ И ТЯНУТ
Если к вечеру ноги становятся тяжелыми, ноют и будто тянут после долгого дня, я не всегда сразу хватаюсь за таблетки. Иногда выручает простой домашний способ, который знали еще наши бабушки ✨
ЧТО Я ДЕЛАЮ
1. Беру тазик и наливаю теплую воду.
2. Вода должна быть приятной для ног, не горячей.
3. Добавляю 1 столовую ложку горчицы.
4. Туда же кладу небольшую щепотку соли.
5. Хорошо размешиваю, чтобы все растворилось.
6. Опускаю ноги в воду и спокойно сижу 10–15 минут.
7. После ванночки насухо вытираю ноги.
8. Надеваю теплые носочки и даю себе немного отдыха.
СОВЕТЫ
▪Не делайте воду слишком горячей
▪Если кожа чувствительная, начинайте с меньшего количества горчицы
▪После ванночки лучше не бегать по дому, а спокойно отдохнуть
▪Если на коже есть ранки, раздражение или трещины, такую ванночку лучше не делать
▪При сильной боли, отеках или проблемах с венами лучше посоветоваться со специалистом
ВЫВОД
Теплая ванночка с горчицей и солью хорошо помогает расслабиться после тяжелого дня. Ноги согреваются, напряжение уходит, и телу становится легче.
Недаром говорят, когда ноги в тепле, всему организму спокойнее 🌿
👍 Полезно? Поделитесь с друзьями.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍓Моя дача | Сад и огород - советы и идеи
