Когда страшно или тяжело, спрашивай:
«Какой маленький выбор я могу сделать прямо сейчас?»
Даже «выбрать смотреть в окно 30 секунд»
или «выбрать не читать новости 10 минут» возвращает ощущение контроля.
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора