Преврати рутину в удовольствие.
Попробуй делать привычные дела чуть иначе, чтобы в них появилась радость:
заваривай чай как маленький ритуал,
выбери новый маршрут на работу,
включи на 2 минуты любимую песню во время уборки.
Так ты превращаешь обычные моменты в поводы для удовольствия.