Москва в курсе
MAX ·
⏰ Резко вскакивать по будильнику может быть вредно для здоровья
По словам врачей, громкий будильник и мгновенный подъём создают дополнительный стресс для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Специалисты советуют просыпаться постепенно: сначала немного посидеть на кровати, размять руки и ноги, а уже потом вставать.
Похоже, фраза «ещё пять минут полежу» иногда всё-таки имеет медицинское оправдание.
