Публикация от 23 сентября 2026

💜 Советы для засыпания Укладывайте малыша спать в одно и то же время с самого раннего детства. Придумайте ритуал засыпания — умывание, чтение на ночь — и старайтесь не менять его. За пару часов до сна ребёнок должен закончить шумные игры, сделать уроки и выключить компьютер. Спокойное чтение или тихая игра помогут успокоиться. В спальне должно быть прохладно, темно и тихо. Как только малыш заснул, выключите музыку, работайте в наушниках и говорите вполголоса. Москва с детьми