МОСКВА | LIVE
MAX ·
Россиянам советуют спать прямо на работе — всего 20–30 минут.
По словам неврологов, дневной сон помогает лучше концентрироваться, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня.
Главное — не спать дольше 40 минут: иначе можно проснуться ещё более разбитым.
