Москва - О главном!
MAX ·
🚶➡️ 20 минут ходьбы в день могут полностью заменить спортзал, — эксперты Vogue.
Главное — держать спину прямо, свободно двигать руками и глубоко дышать. «Лимфатическая» техника уменьшает отёки и тяжесть в ногах, улучшает самочувствие и помогает быстрее худеть.
