Публикация от 14 октября 2026

🌿 Каких витаминов у вас не хватает? ✅ Если часто беспокоит неприятный запах изо рта - недостаток витамина B3. ✅ Даже при слабых ушибах появляются и долго не проходят синяки - мало витамина C. ✅ Запор может вызвать дефицит витаминов группы B. ✅ Головокружения и шум в ушах - недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия. ✅ Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени - нехватка витаминов A и B2. ✅ Появляется перхоть - дефицит витаминов B12, B6, F и селена. ✅ Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода. ✅ Выпадение волос - нехватка витаминов B9, C, H, инозита. ✅ Бессонница - дефицит витаминов группы B, калия и кальция. ✅ Частые кровотечения из носа - недостаток витаминов C, K и В3. ✅ Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться