Публикация от 27 сентября 2026

🌿 Лавандовый чай снижают тревожность и улучшают качество сна 📗 Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию. 🌱 Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса. Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение. ☘️ Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна. ❗️Чтобы крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться