Публикация от 29 августа 2026

🌿 Чистим организм и худеем 📗 Кефир и гречка - лучшее сочетание для похудения, выведения шлаков, токсинов и очищения организма. ✅ Крупа - 75 гр. ✅ Кефир - 0.1 л. 🍵 Гречку чистим и промываем, перемалываем с помощью кофемолки. Пересыпаем в емкость и заливаем кефиром, накрываем крышкой и оставляем на ночь в холодильнике. 🌱 Употреблять можно в любое время суток, но лучше делать это утром. Благодаря клетчатке, в составе гречки, организм дополнительно получает заряд энергии на весь день. 🖇️ Делать 2-3 таких разгрузочных дня в неделю. 🍃 Мой Знахарь: Подписаться