Публикация от 17 августа 2026

🌿 Чернослив сохранит ваши кости 📗 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. ✅ Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. 🌱 В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей 🍃 Мой Знахарь: Подписаться