топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,90 ₽
CPV · за показ
900,63 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 3 331/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
MAX ·
Завтрак из старых домашних записей 🌿🥣
В народных диетических тетрадях часто встречались “вечерние заготовки” для утреннего питания, которые считались лёгким стартом дня.
🌿 Что использовали:
🥣 овсяные хлопья — 2 ст. л.
🥛 обезжиренный йогурт — 300 мл
🍑 чернослив — 3 шт.
🌾 молотое льняное семя — 1 ч. л.
🍫 какао — щепотка
🌙 Как готовили:
🍑 чернослив запаривали кипятком на ночь
🥣 остальные ингредиенты смешивали с йогуртом
❄️ ставили в холодильник до утра
☀️ Как употребляли:
🥄 ели утром, слегка настояв за 20–30 минут до приёма
💡 в старых записях такой завтрак считался “лёгкой утренней смесью для пищеварительного режима и сытости”
⚠️ Важно: рецепт носит ознакомительный характер и не заменяет рекомендации врача и питание по показаниям
🍃 Мой Знахарь: Подписаться
