Люди, которые регулярно гуляют зимой, болеют на 30–50% реже
Ежедневный выход на свежий воздух укрепляет иммунитет и помогает выровнять циркадные ритмы. Оптимально гулять 30–60 минут в день.
Как часто вы гуляете?
👉 Подпишитесь на наш канал в max: max.ru/spbkirovsky