Россиянам посоветовали добавить скумбрию в рацион перед сезоном простуд
В Роскачестве отметили, что эта рыба богата омега-3 и витамином D, которые важны для нормальной работы иммунной системы.
Также специалисты рекомендуют есть тыкву, морковь, яйца и орехи — они содержат витамины и другие полезные вещества, необходимые организму в холодный сезон.
Подписывайтесь на самый большой канал про Санкт-Петербург в Max Питер на максималках