Публикация от 9 февраля 2026

Если мало спать, будешь много есть. 🫣 Для организма сон 4–6 часов вместо 7–9 становится сильным стрессом, сообщают специалисты. Снижается уровень лептина — гормона сытости, и растёт уровень грелина — гормона голода. Дополнительно повышается кортизол, который способствует накоплению жира, чаще всего в области живота. Перешли другу, чтобы знал, почему у него большой живот😝 Мы теперь и в Max max.ru/kalininskyspb Прислать новость сюда