Публикация от 3 января 2026

Фитнес-тренеры утверждают, что процесс создания снеговика может стать прекрасной зимней тренировкой. По их словам, лепка снежной фигуры задействует все основные группы мышц благодаря наклонам, толканиям снега и движениям тела. На морозе расход калорий дополнительно увеличивается из-за усиленной работы организма по терморегуляции. Специалисты подсчитали, что за один час активной лепки снеговика можно сжечь до 300 калорий, что сопоставимо с результатом умеренной тренировки в зале. И ты уже знаешь, кому это отправить! Подпишитесь на наш канал в max👉🏻 max.ru/kalininskyspb