девочки, меня спросили, как я питаюсь на интервальном голодании ❤️
кушаю 2 раза в день:
первый приём пищи — с 9:00 до 11:00
второй — с 16:00 до 19:00
но не всегда получается вовремя, потому что в приоритете малыш: его сон, еда, прогулки, и всё по кругу ❤️❤️
иногда не успеваю поесть к 16:00, а бывает, что время пришло, но есть совсем не хочется
ещё заметила, что именно белок даёт мне хорошее насыщение, если полноценно поела, могу долго заниматься своими делами и даже забыть про ужин
пока продолжаю свой путь к 53 кг ❤️
для меня важно не просто похудеть, а найти питание, которое будет комфортным в обычной жизни ❤️
если есть какие-то вопросы, спрашивайте под постом ?
