Публикация от 6 февраля 2026

💪 Лёгкий белок становится всё популярнее среди петербуржцев Продукты с лёгким белком быстро усваиваются и не перегружают пищеварение. К таким относятся куриное филе, нежирная рыба, творог и йогурты. Один из самых простых источников лёгкого белка — охлаждённый фарш минтая, который легко найти в «Пятёрочке», «Ленте» или «Перекрёстке». Он готовится всего за 10–15 минут и содержит около 70 ккал на 100 г. Прислать новость сюда