ПИТЕР
MAX ·
Рубленные котлетки с индейкой😊
Сочные рубленные котлетки из индейки — нежный и сытный обед или ужин
Ингредиенты:
- филе индейки - 500 гр
- яйцо - 1 шт
- твердый сыр - 50 гр
- мука - 2 ст.л
- сладкий перец - 1/2 шт
- брокколи - 80 гр
- сухой чеснок - 1 ч.л
- соль, специи - по вкусу
Время приготовления: 35-40 минут
Приготовление:
1. Мясо нарезать мелким кубиком, брокколи измельчить в блендере до крошки.
2. Смешать с нарезанным перцем, яйцом, тёртым сыром и остальными ингредиентами.
3. Оставить массу на 10 минут.
4. Выкладывать ложкой и обжарить с двух сторон на кокосовом масле.
Готовьте в удовольствие!
