Публикация от 27 августа 2026

Минтай под овощной шубкой😍 Запеченная рыба под овощной «шубой» в кокосово-яичной заливке Ингредиенты: - филе минтая в брикете - 8 шт - яйцо - 3 шт - кокосовое молоко - 300 мл - замороженные овощи (фасоль, горошек, морковь) - 400 гр - соль, перец - по вкусу Время приготовления: 60-70 минут Приготовление: 1. Выложить рыбу в форму, засыпать овощами, затем взбить яйца с кокосовым молоком и солью. 2. Залить рыбу с овощами яичной смесью, поперчить и выпекать при 200 °C в течение 40–45 минут до готовности. Быстрый полезный ужин готов!