ПИТЕР
MAX ·
Котлетки из брокколи🥦
Невероятно сочные и нежные рубленые куриные котлетки с брокколи и расплавленным сыром
Ингредиенты:
- куриное филе - 400 гр
- брокколи - 200 гр
- легкий сыр - 60 гр
- яйцо - 1 шт
- мука - 40 гр
- сметана - 40 гр
- соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
- масло для жарки - 6-8 гр
Время приготовления: 25-30 минут
Приготовление:
1. Брокколи разделить на соцветия и отварить 2 минуты.
2. Мелко порубить филе и брокколи, добавить тертый сыр.
3. Отдельно смешать яйцо, сметану, муку, соль и специи.
4. Соединить обе массы, перемешать и обжарить котлеты под крышкой до золотистой корочки.
Питайтесь правильно!
