Публикация от 25 июля 2026

Легкий и полезный ужин😍 Салатик с запеченным кабачком, тунцом и пряной заправкой — идеальный вариант для быстрого и полезного ужина! Ингредиенты: - кабачок - 200 гр - консервированный тунец - 100 гр - руккола - 1 пучок - помидоры черри - по вкусу - греческий йогурт - 1 ст.л - горчица - 1/2 ч.л - соус шрирача - 1 капля - соль, перец - по вкусу Время приготовления: 30-35 минут Приготовление: 1. Кабачок нарезать полукольцами, посолить, поперчить и запечь в духовке или аэрогриле при 180 °C в течение 15–20 минут, чтобы он остался сочным и хрустящим. 2. В салатнице соединить рукколу, запеченный кабачок и тунец. 3. Добавить йогурт, горчицу и шрирачу для пикантности, аккуратно перемешать. Полезный ужин!