Очень простая фраза, которая редко приходит в голову вовремя. Мы возвращаемся уставшими, отвечаем короче обычного, молчим, выглядим недовольными — а близкий человек начинает искать причину в себе.
Необязательно подробно рассказывать обо всём, что произошло. Иногда достаточно обозначить собственное состояние, чтобы другой не заполнял неизвестность догадками. Открытость — это не всегда глубокий многочасовой разговор. Порой она умещается в одном предложении.
❤️ — стараюсь проговаривать своё состояние
👍 — обычно просто замыкаюсь, пока не станет легче
Мир в гармонии 🏔️