Порой о качестве жизни больше говорит не количество счастливых событий, а количество вещей, после которых приходится долго приходить в себя.
Разговоры, оставляющие тяжесть на весь вечер. Работа, после которой не остаётся сил ни на близких, ни на себя. Общение, требующее постоянно быть настороже. Даже привычный образ жизни может незаметно забирать больше энергии, чем возвращать.
Мы привыкли искать, что ещё добавить для хорошего самочувствия: отдых, развлечения, новые впечатления. Но не менее важный вопрос — что перестать регулярно терпеть. Освободившееся место иногда даёт гораздо больше спокойствия, чем очередная попытка компенсировать то, что ежедневно нас истощает.
Мир в гармонии 🏔️
