Почему в конфликте мы иногда перестаём нормально слышать друг друга
Разговор продолжается, вам что-то объясняют, задают вопросы — а внутри только напряжение.
И уже после конфликта вы можете удивиться: «А что он(а) вообще тогда говорил(а)?»
Почему так происходит:
При сильном эмоциональном напряжении внимание сужается, а часть ресурсов рабочей памяти уходит на обработку самой стрессовой ситуации. Поэтому одновременно слушать, анализировать сказанное и формулировать спокойный ответ действительно становится сложнее.
Мини-совет: если чувствуете, что уже перестали нормально воспринимать разговор, лучше взять короткую паузу. Продолжать обсуждение имеет больше смысла тогда, когда вы снова способны не только реагировать, но и слышать друг друга.
❤️ — в напряжённых разговорах тоже будто «отключается голова»
👍 — даже в конфликте легко сохраняю ясность мыслей
✨Мир Психологии | Подписаться
