Вы сами хотели этих перемен — но когда они случились, стало тревожно
Новая работа, переезд, отношения, долгожданная возможность.
Вы добивались этого и вроде бы должны радоваться. Но вместе с радостью неожиданно приходят напряжение, сомнения и мысль: «А вдруг я зря всё поменяла?»
Почему так происходит:
Стресс вызывают не только неприятные события. Любая значимая перемена требует от мозга перестраивать привычки, прогнозировать новые ситуации и адаптироваться к неопределённости. Поэтому радость от хороших изменений вполне может соседствовать с тревогой и усталостью.
Мини-совет: не оценивайте новое решение только по первым эмоциональным неделям. Иногда дискомфорт означает не «я ошибся», а всего лишь «я ещё привыкаю».
❤️ — хорошие перемены иногда даются непросто
👍 — быстро осваиваюсь в новых обстоятельствах
✨Мир Психологии | Подписаться
