Почему даже приятное общение иногда очень утомляет
Встреча была приятной, разговор интересным, настроение хорошим. Но дома хочется выключить телефон, перестать разговаривать и просто посидеть в тишине.
И это не обязательно значит, что вам не понравилось общение.
Почему так происходит:
Во время общения мозг постоянно обрабатывает речь, интонации, выражения лиц, собственные ответы и множество других социальных сигналов. Чем дольше и насыщеннее контакт, тем больше внимания он требует. Поэтому после него может естественно возникать потребность снизить количество стимулов и восстановиться.
Мини-совет: если после встречи хочется тишины, не заполняйте её сразу звонками, видео и переписками. 20–30 спокойных минут без новой информации восстанавливают лучше, чем очередное развлечение.
❤️ — знакомое чувство
👍 — общение, наоборот, заряжает меня энергией
✨Мир Психологии | Подписаться
