Они смеются — но точно ли над вами?
Вы проходите мимо компании, слышите смех или замечаете чей-то взгляд — и на секунду начинаете проверять одежду, волосы и вспоминать, не сделали ли чего-нибудь странного.
Вы принимаете чужие реакции на свой счёт, если:
1. Настораживаетесь, когда рядом кто-то смеётся.
2. Проверяете внешний вид после чужого взгляда.
3. Думаете, что шёпот неподалёку может быть о вас.
4. Вспоминаете, не сказали ли только что чего-нибудь неловкого.
5. Успокаиваетесь, только когда понимаете настоящую причину чужой реакции.
Мини-совет: когда возникает мысль «это про меня», спросите себя: «Какие у меня есть реальные доказательства?» Очень часто ответ будет — никаких.
❤️ — иногда принимаю чужой смех на свой счёт
👍 — почти не обращаю внимания на реакции незнакомых людей
✨Мир Психологии | Подписаться
