Иногда самое одинокое слово — «нормально»
Вас спрашивают: «Как ты?» — и вы автоматически отвечаете, что всё хорошо. Даже когда день был тяжёлым и очень хочется, чтобы кто-нибудь просто выслушал.
Вы скрываете своё состояние от близких, если:
1. Говорите «всё нормально», хотя расстроены.
2. Не хотите «грузить» других своими переживаниями.
3. Рассказываете о проблемах только тогда, когда уже совсем тяжело.
4. Надеетесь, что близкий сам заметит ваше настроение.
5. Часто поддерживаете других, но редко просите поддержки для себя.
Мини-совет: не обязательно рассказывать всё. Иногда достаточно честно сказать: «День был тяжёлый. Можно я немного выговорюсь?»
❤️ — тоже часто отвечаю «нормально»
👍 — могу честно сказать близким, когда тяжело
✨Мир Психологии | Подписаться
