Публикация от 27 июля 2026

Свободный вечер не обязан превращаться в список полезных дел Иногда мы так боимся «потратить время зря», что даже отдых превращаем в очередную задачу. Вы не умеете оставлять время свободным, если: 1. Заранее заполняете делами все выходные. 2. Чувствуете вину, когда просто лежите. 3. Во время отдыха думаете о том, что ещё нужно сделать. 4. Соглашаетесь на встречи, хотя хочется побыть дома. 5. К понедельнику устаёте сильнее, чем в пятницу. Мини-совет: оставьте в ближайший выходной хотя бы два часа без дел, встреч и обязательных планов. ❤️ — отдых тоже приходится планировать 👍 — умею ничего не делать без чувства вины ✨Мир Психологии | Подписаться