Публикация от 9 июля 2026

Один плохой день — не доказательство, что всё плохо Иногда усталость заставляет мозг обобщать: «у меня ничего не получается», хотя на самом деле вам просто тяжело прямо сейчас. Вы делаете выводы на эмоциях, если: 1. После неудачи думаете: «Я всё испортил(а)». 2. Один сложный день кажется провалом всей недели. 3. В усталости хочется всё бросить. 4. Вы забываете, что раньше уже справлялись. 5. Настроение сильно влияет на то, как вы оцениваете себя. Мини-совет: не принимайте важных решений в состоянии усталости. Сначала поешьте, отдохните и вернитесь к вопросу позже. ❤️ — если было полезно 👍 — если хотите ещё чек-листы ✨Мир Психологии | Подписаться