Публикация от 4 июля 2026

Вы имеете право просить внимания, тепла и поддержки Иногда нам проще молчать и терпеть, чем признаться: «мне важно», «мне нужно», «мне не хватает». Вы боитесь говорить о своих потребностях, если: 1. Ждёте, что близкие сами догадаются. 2. Стыдитесь просить внимания, помощи или тепла. 3. Говорите «всё нормально», хотя внутри обидно. 4. Боитесь показаться навязчивым. 5. Копите недовольство, но не озвучиваете его. Мини-совет: начните с мягкой фразы: «Мне было бы важно, чтобы…» ❤️ — это про меня 👍 — борюсь с этим ✨Мир Психологии | Подписаться