Публикация от 26 июня 2026

Вы не обязаны быть на связи 24/7 Иногда усталость появляется не от общения, а от ощущения, что на каждое сообщение нужно реагировать немедленно. Вы живёте в режиме "всем ответить", если: 1. Чувствуете тревогу, если долго не отвечаете. 2. Проверяете телефон даже во время отдыха. 3. Боитесь показаться невнимательной или грубой. 4. Отвечаете, хотя сил на разговор нет. 5. Чужие сообщения легко сбивают ваш день. Мини-совет: попробуйте сегодня отвечать не сразу, а тогда, когда вам действительно удобно. ❤️ — сталкивался(лась) с этим 👍 — надо попробовать ✨Мир Психологии | Подписаться