Публикация от 24 июня 2026

Вы не обязаны всегда быть "на позитиве" Иногда грусть, раздражение и усталость — не слабость, а нормальная реакция психики на перегруз. Вы запрещаете себе искренние чувства, если: 1. Говорите себе: «Не ной, у других хуже». 2. Стыдитесь грусти без "серьёзной причины". 3. Быстро стараетесь отвлечься, лишь бы не чувствовать. 4. Делаете вид, что всё хорошо, даже когда внутри тяжело. 5. Ругаете себя за раздражение, обиду или слёзы. Мини-совет: попробуйте вместо «со мной что-то не так» сказать: «Мне сейчас непросто, и это тоже часть жизни». ❤️ — не стесняюсь грустить 👍 — я всегда на позитиве ✨Мир Психологии | Подписаться