Публикация от 15 июня 2026

Вы не "просто справились" — вы многое выдержали Иногда мы так привыкаем быть сильными, что перестаём замечать собственные усилия. Признаки самообесценивания: 1. Говорите: «Да это ерунда», когда вас хвалят. 2. Сравниваете свои результаты с чужими не в свою пользу. 3. Замечаете ошибки быстрее, чем успехи. 4. Думаете: «Мне просто повезло». 5. Не считаете отдых заслуженным, пока не “переделаете всё”. Мини-совет. Запишите одну фразу: «Сегодня я справилась с…» Мозгу важно видеть не только недочёты, но и опору. ❤️ — узнал(а) себя 👍 — надо попробовать ✨ Мир Психологии | Подписаться