🎓 3 простых шага для укрепления уверенности:
1. Собирай «коллекцию комплиментов» – записывай, перечитывай в плохие дни.
2. Развивай «харизму тишины» – учись держать паузу, смотреть в глаза, не заполнять пустоту.
3. Носи «аварийную» вещь в сумке – что-то, что мгновенно делает тебя увереннее.
🔥 – надо попробовать
✨Мир Психологии | Подписаться