▪️ Дважды в год я прохожу структурированную программу восстановления кишечника. Каждый раз я убеждаюсь, насколько сильно кишечник влияет на общее состояние здоровья. Я лучше сплю, у меня больше энергии, улучшилось пищеварение, и я чувствую себя гораздо яснее в плане умственной деятельности.
▪️ Как вы думаете, не путают ли люди сегодня здоровый образ жизни с эстетикой?
▪️Я думаю, это очень просто. Благодаря соцсетям здоровый образ жизни стал невероятно наглядным, но выглядеть здоровым — не всегда то же самое, что быть здоровым. Хорошо ли вы спите? Правильно ли восстанавливается ваш организм? Стабилен ли ваш уровень энергии? Хорошо ли работают ваши гормоны и обмен веществ? Именно эти показатели действительно важны, потому что они являются основой долгосрочного здоровья.
То, что происходит внутри организма, почти всегда отражается на его внешнем виде. Гормональный дисбаланс может проявляться в виде акне, нарушение кровообращения — в виде темных кругов под глазами, дефицит питательных веществ — в виде ломкости волос и ногтей, а чрезмерная сухость или воспаление — в виде проблем с кожей.
▪️Вы говорите, что здоровый образ жизни должен соответствовать городской жизни — как это выглядит для вас?
▪️ Большинство из нас не собираются каждые несколько месяцев проводить по две недели на оздоровительном ретрите, и, честно говоря, нам это и не нужно. Городской велнес — это когда восстановление становится частью повседневной жизни. Вы должны иметь возможность после напряженного рабочего дня пройти курс процедур, которые действительно помогут вашему организму восстановиться. Велнес должен вписываться в ваш график, а не конкурировать с ним.
▪️Именно этот пробел вы пытаетесь заполнить с помощью Dhun Wellness?
▪️ Современные потребители заинтересованы в метаболическом здоровье, восстановлении, регуляции нервной системы, здоровье клеток и долголетии. В Dhun Wellness мы сочетаем индивидуальные консультации с восстановительными технологиями, такими как интервальная гипоксически-гиперксическая тренировка (ИГГТ), криотерапия, инфракрасная сауна, терапия красным светом и лимфодренаж, а также с аюрведическим лечением и нашими оздоровительными программами.
Все это призвано оптимизировать работу организма на клеточном уровне, а не просто помочь человеку расслабиться на час. Для меня долголетие — это не жизнь вечно. Это сохранение энергии, жизнестойкости и качества жизни как можно дольше. Именно такое будущее мы строим в Dhun Wellness.
▪️В какой миф о здоровом образе жизни, по вашему мнению, люди должны перестать верить?
▪️ Что существует одна формула, которая подходит всем. Наша биология, образ жизни и цели — все это разное. Будущее здорового образа жизни — за персонализацией, а не предписаниями. Лучший распорядок дня — это тот, который учитывает особенности вашего организма и который вы можете соблюдать постоянно.
